3月 262010
定年退職の記念（？！）にと有酸素・無酸素パワーを測ってもらった。有酸素パワー測定は3回目，無酸素パワー測定は2回目である。測定マシーンはコンビ・パワーマックスV IIである。当年とって63歳。体重は58 kgである。
有酸素パワー測定（3月26日）
ペダルをLOOKに交換して，サドルとハンドルの高さを調節する。そして測定が始まった。ケイデンスは80 rpmで１分ごとに負荷が上がっていく。そしてとうとう80 rpmがキープ出来なくなってギブアップとなった。
最大酸素摂取量の結果は，3217 ml／分，55.5 ml/kg/minであった。最大心拍数は178bpm，ピークワットは300ワットだった。46歳時が56.87 ml/kg/min，52歳時が52 ml/kg/minであったから，今回の有酸素パワーは立派（？！）なものと言えよう。この成績が今年の糸魚川ファーストランにどのように表れるだろうか？
無酸素パワー測定（3月30日）
有酸素パワー測定から日にちを置いて無酸素パワーの測定もやってもらった。体重の７.5%の負荷での30秒のモガキである。結果は，平均パワー：541ワット，ピークパワー：677ワット，ピーク回転数：157 rpm，ピーク到達時間：5.2秒であった。57歳時と比べると平均パワーはマイナス4ワット，ピークパワーはプラス15ワット，ピーク回転数はプラス7 rpmとなった。今回も，自分としては，立派な成績と言えるだろう。はてさて，この成績がバンクでの1kmタイムトライアルの結果にどう表れるだろうか？