2月 252018
 

1993年(46歳)から2017(71歳)までの自転車の年間走行距離の変化をグラフにしてみた。2010年に退職してから週5日・32kmの自転車通勤がなくなったが,その後2年間は頑張って乗っていたことがわかる。2002年(55歳)にはトラック競技に手(足?)を出した。で,「100mのランナーはマラソンのような練習は不要だろう」とSIT(Sprint Interval TrainingまたはHIIT High Intensity Interval Training)を中心に短時間でのトレーニング(実は高負荷!)を中心にしたので年間走行距離が短くなった。また,冬の足指の霜焼けのために週一の朝練(自走を含め75km)もやってないことも走行距離を稼げなかったことと関連している。ちなみに,2017年までの累積距離は188,358.19 kmとなった。地球を4周半,月への半分の距離だ。

CyclingRecord

筑波山系の不動峠の自転車登坂タイムをグラフ化して見た。距離は3.85km,平均勾配は7%というところだ。1993年(46歳)〜2017年(70歳)までに442回トライアルしていた。 ベストレコードは48歳の13分19秒だった。その後のレコードは下降して(グラフは上昇だが)57歳でちょっと回復して14分01秒だった。その後は,もう,頑張りが効かずに坂道を転げ落ちている。昨年は一度しかチャレンジしてない。17分54秒もかかっている。もはや気力がもたない…。右のグラフは時速に変換したものだ。もはや15km/hでの登坂など夢のまた夢だ。

Fudo Record  Fudo1 Record

自転車トラック競技を始めた55歳から71歳までの1kmタイムトライアルの記録(秒)の経年変化をグラフにした。走路は250m, 333m, 400m, 500mとまちまちで天候もまちまちだ。グラフはデコボコなので局所多項式回帰モデルで平滑化してある。 一番時計は58歳11ヶ月の1分19秒787で,ワーストレコードは69歳7ヶ月の1分28秒970だ。平滑化カーブでみると,59歳ころが一番油がのっていた(?)時期だ。67歳ころから少しづつ伸びて(?!)いる。 1分30秒(時速40km)を割ったら止め時かな,と思いつつトレーニングしている。

TT Record TT Record2

 

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